2ª edición del curso Mindfulness y (auto)compasión para la vida cotidiana

>>2ª edición del curso Mindfulness y (auto)compasión para la vida cotidiana

Tras el éxito en matrículas de la primera edición del curso sobre Mindfulness y (auto)compasión para la vida cotidiana, se abre un nuevo plazo de matriculaciones para una segunda edición.

Son muchas las investigaciones científicas las que avalan que la combinación de mindfulness y compasión tiene numerosos beneficios para la salud física, psicológica y emocional de la persona. En este curso básico se explicarán ambos conceptos y se practicarán diversas estrategias para implementar en nuestra vida diaria, que redunden en una mejor calidad de vida de la misma.

Está dirigido a cualquier persona que desee iniciarse en la práctica del mindfulness y la (auto)compasión para trasladarla después a su vida cotidiana. No es necesaria experiencia ni conocimientos previos para la realización del curso. Así mismo este curso es también una oportunidad de profundización para aquellas personas que habiéndose iniciado en la práctica del mindfulness y la (auto)compasión deseen mantenerla, consolidarla o reactivarla aprovechando el apoyo y la práctica en grupo.

La segunda edición de este curso tendrá lugar los días 14, 21 y 28 de marzo y 4 de abril de 2019 de 5:00pm a 8:00 de la tarde de forma presencial en el C.A. de la UNED en Vitoria-Gasteiz.

2019-01-27T12:36:51+02:00

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