Ansiedad ante los exámenes

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Estrategias para afrontar la ansiedad en los exámenes.

El día 20 de enero a las 18:00 hs., el Coordinador del COIE del Centro Asociado de Vitoria-Gasteiz, Miguel Ángel Hierro Armas, impartirá el taller online de apoyo a los alumnos «Ansiedad ante los exámenes”.

IMPORTANTE:

Se requiere matrícula (gratuita). El coordinador facilitará en enlace a la conexión en el correo electrónico especificado en la inscripción. Limitado a alumnos del Centro Asociado en Vitoria-Gasteiz.

La matrícula deberá formalizarse antes del martes día 18 de enero para facilitar la organización de la sesión.

Programa


jueves, 20 de enero

18:00-19:30 h. Ansiedad ante los exámenes:
– ¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
– SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD
– AUTOEVALUACIÓN. MODO EN QUE NOS AFECTA A CADA PERSONA.
– ORIENTACIONES PARA MANEJARNOS EN ESTA SITUACIÓN.
· RESPIRACIÓN.
· RELAJACIÓN
· CONTROL DEL PENSAMIENTO.
· CONTROL DE ACCIÓN

Asistencia


Esta actividad se desarrolla exclusivamente online.

Inscripción


Matrícula online

Ponente


Miguel Ángel Hierro Armas

Profesor-Tutor y Responsable del COIE del Centro Asociado

Dirigido a


Dirigidas especialmente a aquellos alumnos del Curso de Acceso Directo para mayores de 25 años y 45 años y alumnos de 1º curso de Grados, aunque podrán matricularse todos los alumnos que estén matriculados en el Centro Asociado de Vitoria-Gasteiz

Metodología


Sesión online.

Se facilitará en enlace a la conexión en el correo electrónico especificado en la inscripción. Limitado a alumnos del Centro Asociado en Vitoria-Gasteiz.