Ansiedad ante los exámenes (Edición 2021)
21 enero 6:00 pm - 7:30 pm
Estrategias para afrontar la ansiedad en los exámenes.
El día 21 de enero a las 18:00 hs., el Coordinador del COIE del Centro Asociado de Vitoria-Gasteiz, Miguel Ángel Hierro Armas, impartirá el taller online de apoyo a los alumnos «Ansiedad ante los exámenes”.
IMPORTANTE:
Se requiere Matrícula (gratuita). El coordinador facilitará el enlace a la conexión en el correo electrónico especificado en la inscripción. Limitado a alumnos del Centro Asociado en Vitoria-Gasteiz.
La matrícula deberá formalizarse antes del martes día 19 de enero para facilitar la organización de la sesión.
Programa
jueves, 21 de enero 18:00-19:30 h. Ansiedad ante los exámenes:
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD
AUTOEVALUACIÓN. MODO EN QUE NOS AFECTA A CADA PERSONA.
ORIENTACIONES PARA MANEJARNOS EN ESTA SITUACIÓN.
> RESPIRACIÓN.
> RELAJACIÓN
> CONTROL DEL PENSAMIENTO.
> CONTROL DE ACCIÓN
Ponente
Miguel Ángel Hierro Armas Profesor-Tutor y Responsable del COIE del Centro Asociado.
Dirigido a
Dirigidas especialmente a aquellos alumnos del Curso de Acceso Directo para mayores de 25 años y 45 años y alumnos de 1º curso de Grados, aunque podrán matricularse todos los alumnos que estén matriculados en el Centro Asociado de Vitoria-Gasteiz.
