Ansiedad ante los exámenes

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Estrategias para afrontar la ansiedad en los exámenes.

La semana del 20 al 23 de enero, el Coordinador del COIE del Centro Asociado de Vitoria-Gasteiz, Miguel Ángel Hierro Armas, impartirá el taller de apoyo a los alumnos “Ansiedad ante los exámenes”.

IMPORTANTE:

Se requiere Matrícula (gratuita). El coordinador contactará de forma personalizada con cada uno de los matriculados para concertar hora y día con grupos reducidos.

La matrícula deberá formalizarse antes del jueves día 16 de enero para facilitar la organización de las sesiones.

Programa


¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD

AUTOEVALUACIÓN. MODO EN QUE NOS AFECTA A CADA PERSONA.

ORIENTACIONES PARA MANEJARNOS EN ESTA SITUACIÓN.

RESPIRACIÓN.

RELAJACIÓN

CONTROL DEL PENSAMIENTO.

CONTROL DE ACCIÓN

Inscripción


Gratuita

Ponente


Miguel Ángel Hierro Armas
Profesor-Tutor y Responsable del COIE del Centro Asociado

Dirigido aDirigidas especialmente a aquellos alumnos del Curso de Acceso Directo para mayores de 25 años y 45 años y alumnos de 1º curso de Grados, aunque podrán matricularse todos los alumnos que estén matriculados en el Centro Asociado de Vitoria-Gasteiz.

Más información


UNED Vitoria – Gasteiz
Pedro de Asúa,2
01008 Vitoria – Gasteiz Álava
945 244 200 / info@gasteiz.uned.es